Ernährung und Gesundheit

Swiss Alp Nutrition ist die wissenschaftliche Website der Firma Swiss Alp Health, die hochwertige und vollwertige Nahrungsergänzungsmittel, made in Switzerland, herstellt. Swiss Alp Nutrition widmet sich der Weitergabe von aktuellen wissenschaftlichen Studien und Erkenntnissen zu Nährstoffen und Gesundheit. Wir begrüßen qualitativ hochwertige Forschung und teilen dieses Wissen mit Ihnen. Hier geht es zum Wissenschaftsblog.

Beispielhafte Artikel:

Konstituierende Elemente von Knorpel, Sehnen und Bändern: die Strukturproteine Elastin und Kollagen, Proteoglykane (Glucosamin, Chondroitin, Hyaluronsäure).

Nährstoffe für Gelenke, Knorpel, Bänder, Sehnen und Knochen: Kollagentypen I, II und III, bestimmte essentielle Aminosäuren (Lysin, Threonin), Proteoglykane mit feuchtigkeitsspendender Wirkung (Glucosamin, Chondroitin, Hyaluronsäure), MSM, Hagebutte (mit natürlichem Vitamin C, Zink und Galaktolipide), Mineralstoffe (Zink, Mangan, Kupfer, Selen, Kalzium), Vitamine (C, E, B3, K2, D3), Früchte (Melonenextrakt, Hagebutte) und alpine Pflanzen (Edelweiß und Enzian)…

Für Muskeln und Energie: Unsere Muskeln ermöglichen es uns, präzise Bewegungen auszuführen, unser Gleichgewicht und unsere Haltung zu bewahren und Wärme zu produzieren. Um unsere Muskeln zu erhalten, sind regelmäßiges, moderates körperliches Training und die richtige Ernährung wichtig. Unsere Muskelmasse nimmt mit dem Alter ab und parallel dazu sinkt unsere Kraft (1 bis 2 % pro Jahr ab dem 30. Lebensjahr). Die Folgen einer reduzierten Muskelmasse sind ein deutlich erhöhtes Sturz- und Frakturrisiko sowie Gleichgewichtsstörungen und eine verminderte Bewegungsfähigkeit. Eine Zufuhr von Eiweiß, Leucin (eine bestimmte Aminosäure) und HMB kann helfen, die Muskelmasse zu erhalten und zu erhöhen. Andere Inhaltsstoffe tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel des Körpers bei. Ist Sport eine Quelle der Verjüngung? Lesen Sie den Artikel über die Bedeutung von Sport, geschrieben im Anschluss an den Sportmedizin-Kongress 2019.

Wie erholen Sie sich von Sportverletzungen? Egal, ob Sie sich an Bändern, Sehnen, Knorpeln oder Muskeln verletzt haben; erfahren Sie, was in Ihrem Körper passiert und die üblichen Empfehlungen von Gesundheitsexperten (die keineswegs die Konsultation Ihres Arztes und die Einhaltung der verordneten Behandlung ersetzen), um eine nächste Verletzung zu vermeiden. Die Ernährung kann die Genesung von Sportverletzungen unterstützen.

Ich habe Osteoarthritis, was kann ich tun? Wie kann ich meinen Lebensstil anpassen? Arthrose ist eine Erkrankung, die die Gelenke betrifft. Die am meisten betroffenen Gelenke sind die Knie, Hüften, Hände und der Rücken. Osteoarthritis ist eine fortschreitende und übermäßige Verschlechterung des Knorpels, die zu direktem Knochenabrieb führen kann. Diese komplexe Erkrankung betrifft auch die subchondralen Knochen (und kann Osteophyten und Sklerose verursachen), die Synovialflüssigkeit (Synovitis), die Bänder und die Muskeln. Mehrere Faktoren können zu dieser Degeneration führen, u.a. Stöße und Verletzungen, Bewegungsmangel (Unterernährung der unbeweglichen Gelenke), Fehlstellungen, Übergewicht, sich wiederholende Bewegungen, bestimmte intensive Sportarten, Muskelschwund, genetische Faktoren, Stoffwechselfaktoren (besonders bei Handgelenken), Entzündungsfaktoren oder Vitaminmangel…

Die Auswirkungen der Wechseljahre und einige Ratschläge, wie man diese Phase mit Gelassenheit angehen kann, ein kurzer Artikel über die normale Alterung der Haut und ein ausführlicher Artikel über die Veränderungen des Körpers während des Alterns und Nährstoffe zur Unterstützung unserer Gesundheit. Oxidativer Stress spielt hier eine wichtige Rolle und bestimmte Nährstoffe helfen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Ein kurzer Überblick über die Gehirn- und Augenfunktion und die Unterstützung durch bestimmte Nährstoffe bei der Aufrechterhaltung einer normalen Gehirn- und Augenfunktion.

 

Nährstoffe können als Unterstützung für den Körper betrachtet werden. Sie behandeln jedoch keine Krankheiten und ersetzen keine Medikamente. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tageszufuhr.

 

Swiss Alp Nutrition ist die wissenschaftliche Website von Swiss Alp Health, 1092 Belmont-sur-Lausanne, Schweiz.