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MSM (Methylsulfonylmethan) ist eine natürliche organische Schwefelverbindung, die in bestimmten Früchten, Gemüse oder Getreide vorkommt. Nährstoffe, die MSM nahestehen (Methionin, DSMO), können durch Darmbakterien in MSM umgewandelt werden, aber nicht jeder hat diese Bakterien 1. Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels, das MSM direkt enthält, kann daher die einfachste, sichere und gut verträgliche Option sein. Was sind […]
Was ist Arthrose? Ein Gelenk besteht aus 2 (oder mehr) Knochen, deren Enden als subchondraler Knochen bezeichnet werden. Diese Knochenenden sind jeweils von einer Knorpelschicht bedeckt, die mechanische Stösse abdämpft und aus extrazellulärer Matrix (Typ-II-Kollagen und Aggrecan: Hyaluronsäure + Chondroitin) besteht. Der Bereich, in dem die beiden Knochenenden am nächsten beieinander liegen, wird als Gelenkkapsel […]
Wie wir wissen ist Sport gut für unsere körperliche und geistige Gesundheit sowie für unsere Lebensdauer. Es scheint jedoch, dass intensive Anstrengung in bestimmten Situationen zu vermeiden ist, insbesondere wenn das Risiko einer Infektion besteht. Sport und Infektion: Gesundheitsrisiken Der Sportkardiologe Dr. med. Laurent Chevalier betont, dass das Treiben von Sport nicht mit einer Infektion […]
Weiterlesen… from Sport in Zeiten des Coronavirus: gute oder schlechte Kombination?
Eine kurze Einführung in die Funktion unseres Immunsystems Was ist ein Erreger? Bakterien sind Organismen, die aus einer Zelle bestehen (Grösse im Mikrometer-Bereich; 1 µm = ein Millionstel Meter) und wachsen und sich vermehren können. Viren sind kleiner (Grösse im Nanometer-Bereich; 1 nm = ein Milliardstel Meter) und bestehen aus einer Hülle, in die einige Proteine und […]
Weiterlesen… from Das Immunsystem und wie es gegen Infektionen wirkt
Es ist kein Ammenmärchen – im Winter werden wir häufiger krank, und die Zahl der Todesfälle steigt in der kalten Jahreszeit an.1 Aber woran liegt das? Zunächst sei angemerkt, dass es sich bei den Viren um eine sehr grosse Gruppe von Erregern handelt, deren Spektrum genauso vielfältig ist wie das Pflanzenreich. Darüber hinaus mutieren Viren […]
Was ist Hyaluronsäure ? Hyaluronsäure ist ein wichtiger Bestandteil der extrazellulären Matrix. Sie verbindet sich mit den Chondroitinsulfaten und dem Keratan und vermischt sich mit den Kollagenfasern. Sie ist ein Glycosaminoglycan, das von den Synoviocyten, den Fibroblasten und den Chondroblasten produziert wird und eine wichtige Rolle für die biomechanischen Eigenschaften des Bindegewebes spielt. Es besitzt eine […]
Weiterlesen… from Die Vorteile der mündlichen Einnahme von Hyaluronsäure
Was sind Glucosamin und Chondroitin ? Glucosamin ist ein Monosaccarid, das natürlich in unserem Körper vorkommt. Es ist der Vorläufer verschiedener Glykosaminoglykanen, wie Hyaluronsäure, Chondroitin oder Keratansulfat, die sich aus Aggrecanen zusammensetzen, die sehr wichtig für die extrazelluläre Matrix sind. Es ist in bestimmten Nahrungsmitteln enthalten, aber hauptsächlich erhält man es über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, […]
Weiterlesen… from Glucosamin und Chondroitin: Verbündete der extrazellulären Matrix
Was ist ein Gelenk? Ein Gelenk ist die bewegliche Verbindung zwischen zwei (oder mehreren) Knochen. Es gibt unterschiedliche Gelenkarten, die mehr oder weniger beweglich sind. Knie-, Schulter-, Hüft- und Fingergelenke sind sehr mobil, die Wirbelgelenke in geringerem Masse, und der Schädel besitzt gar keine bewegliche Knochenverbindung. Der Bewegungsspielraum eines Gelenks wird von Bändern begrenzt, welche […]
Weiterlesen… from Gelenkschmerzen, Ursache und Unterstützung
Die 570 quergestreiften Skelettmuskeln Die quergestreiften Skelettmuskeln legen sich an den Knochen mit Hilfe von Sehnen. Indem sie sich zusammenziehen, ermöglichen sie eine gewollte Bewegung des Skeletts in eine präzise Richtung. Diese Kontraktionen werden von den motorischen Neuronen kontrolliert, die die Muskeln mit dem Rückenmark verbinden. Dessen Aktivierung führt zu einer Kalzium-Ausschüttung, die sich dann […]
Was ist “Kollagen” ? Das Kollagen ist das im menschlichen Körper am häufigsten vorkommende Protein und spielt dort eine strukturprägende Rolle. Es findet sich vor allem im Bindegewebe (Haut, im Knochen, im Knorpel, in den Muskeln und den Gefäßwänden …). In unserem Körper kommen 28 Kollagen-Typen vor. Alle bestehen aus drei α-Ketten, die eine TripelHelix […]
Seit langem ist bekannt, dass die Hagebutte in vielen Bereichen auf Grund ihres antioxidativen Wirkens und ihrer entzündungshemmenden Kraft erwiesenermaßen Gutes tut, etwa beim Schutz des Knorpels und der Knochen, der Haut und des Stoffwechsels. Die Hagebutte, ein lokales Schmuckstück Die Hagebutte ist die Scheinfrucht der Heckenrose und der Rose, wie man sie vor allem […]
Am vergangenen 28. und 29. November hat Swiss Alp Health am Schweizer Kongress für Manuelle Medizin SAMM (Schweizerische Ärztegesellschaft für Manuelle Medizin) in Interlaken teilgenommen, da die manuellen Therapien und einige Nahrungergänzungsmittel für die Erhaltung der Mobilität gut zusammen wirken. Die Behandlungen im Rahmen der Manuelle Therapien Wie Dr. med Melchior Huggler, Spezialist für physikalische […]
Egal ob bei Arthrose, Osteoporose, Hautalterung oder Cellulitis – die orale Einnahme von Kollagenpeptiden ist gut für Ihren Körper. Profitieren auch Sie von den Wohltaten von Kollagen. Welche verschiedenen Arten von Kollagen gibt es? Kollagen ist das bei Menschen und Säugetieren am häufigsten vorkommende Protein. Es formt Fasern in der extrazellulären Matrix und gibt dem […]
Weiterlesen… from 9 Gründe, warum Kollagen Ihrer Gesundheit guttut
Die Swiss Alp Health GmbH hat am 24. und 25. Oktober am Schweizer Sportmedizin Kongress in Interlaken teilgenommen. Ein guter Anlass, sich zu erinnern, wie wichtig Bewegung für die Lebensqualität ist. Moderates Training bringt viele Vorteile, sagt Dr. med. Boris Gojanovic, Sportmediziner und Facharzt für Allgemeine Innere Medizin am Hôpital de La Tour in Meyrin […]
