Il est assez connu que la consommation de raisin est bonne pour notre santé, que ce soit pour la protection cardiovasculaire, les symptômes du diabète de type II, le soutien du système immunitaire ou le maintien des fonctions cognitives.1–3 Le raisin contient de nombreuses substances antioxydantes. Le resvératrol est un polyphénol du raisin dont on […]
Mois : mars 2021
Le boswellia
Le boswellia est un arbre originaire d’Asie et d’Afrique. Il y a une vingtaine d’espèces d’arbres de Boswellia, qui peuvent aussi être appelés arbre à encens. La résine du Boswellia serrata, l’arbre à encens indien, très utilisée en médecines ayurvédique et chinoise, semble être efficace contre les douleurs rhumatismales, les inflammations – notamment digestives – […]
Une bonne nutrition après une blessure sportive
Les tendinites, les entorses, les fractures, les luxations mais aussi les déchirures musculaires sont fréquentes, chez les athlètes comme chez les sportifs amateurs. Après une blessure sportive, de nombreux points sont à considérer pour récupérer le mieux possible. Pour ce faire, des exercices de réhabilitation appropriés et encadrés sont nécessaires, mais une bonne nutrition est […]
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